硒是人體必需的微量元素。硒參與合成人體內多種含硒酶和含硒蛋白。其中谷胱甘肽過氧化物酶，在生物體內催化氫過氧化物或脂質過氧化物轉變為水或各種醇類，
消除自由基對生物膜的攻擊。下面我們來一起詳細了解下硒對人體健康的作用。
1、硒被喻為天然解毒劑——解毒、排鉛、抗福射
硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子合，把能誘發癌變的鉛、鋁、汞、鎘、鉈等有害金屬離子排除體外。
硒可及時淸除體內廢物、垃圾、毒素，創造體內“綠色環境”。硒能減輕化學致癌物、農藥和間接致癌物的毒副作用。
2、硒被喻為生命火種——保護、修復、活化細胞、提高免疫力
—切疾病的發生歸根到底是細胞的受損、變異甚至死亡引起的，納米硒能夠穿透細胞膜進入細胞體內修復受損的部位，
如線粒體、DNA、RNA及恢復細胞的機能代謝，從而使器官的功能正常，疾病得以康復。
3、硒被喻為抗癌之王——抑制腫瘤
抑制腫瘤——硒被喻力抗癌之王，硒的營養狀態與癌癥密切相關?，F已證實：土壤、農作物中含硒量越低，居民癌癥死亡率越高；攝取硒越少的人群，
癌癥死亡率就越高；血液中硒含量越低，癌癥死亡率就越高。硒能抑制多種致癌物的致癌作用。硒是癌細胞的殺傷劑，
在體內能形成抑制癌細胞分裂和増殖的內環境。癌癥手術后，補硒可明顯控制病情惡化，減輕化療、放療的毒副作用，幫助抗癌藥物提高療效。
4、硒被喻為生命之光——抗氧化、延緩衰老
人體內氧化損傷是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人體自身抗氧化系統中的重要物質，控制和解消氧化損傷，從而防止疾病，
延長人類壽命。硒的抗氧化效力比維生素C、E高500倍?？顾ダ涎芯堪l現，血硒水平高低決定著人的壽命。
中國科學家調查發現百歲老人的硒水平是一般人的3-6倍。因此，硒被譽為“生命之光”。
5、硒被喻為肝病的天敵——保護肝臟
硒對人體的作用最初就是從證實硒對肝臟有很強的保護作用而發現的。人體肝是一個硒庫，肝臟中硒濃度顯著高于其它組織器宵。硒是營養性肝壞死的主要
保護因子。肝病越嚴重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、預防脂肪肝等。
科技人員大量調查顯示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人明顯偏低。適量補硒能最終把大約90%的乙肝病毒除掉。
硒是嗜酒者的保護神，適量補硒可以起到加速酒精分解代謝，進而保護肝臟。
6、硒被喻為心臟的守護神——預防心腦血管疾病
衛生部發文：在全國范圍內普查“克山病”。即是普查因硒缺乏引起的心臟病和大骨節病，缺硒損傷心肌，補硒保護心肌。
心肌梗塞病人補硒，能促進心功能指標的改善。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，
同時明顯提高高密度脂蛋白水平，減少血栓形成。我國已有百家醫院運用硒治療高血壓、冠心病、心肌炎等心腦血管疾病，均獲得滿意療效。
7、硒被喻為微量元素中的胰島素——恢復胰島功能、降低血糖
納米硒自身有降血糖的功能，同時幫助修復胰島細胞，最終使其恢復功能，自主分泌胰島素，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，
從根本上解決糖尿病的病根。對各型糖祕病及其并發癥防治有效率達到92%以上。
8、硒被喻為明亮的天使——改善視力、提高記憶力
硒能提高視力，防治眼疾。如果人的限睛長期缺乏硒的攝入，就會發生視力下降和許多，
眼疾如白內障、視網膜病、假性近視、夜盲癥等。沒有足夠的硒就不能及時清除晶狀體中的脂質過氧化物，造成晶狀體混濁，形成白內障。
鷹的跟睛是望遠鏡。它們眼睹中硒的含童高出人體的100—150倍以上。
9、防治風濕骨痛、呼吸、胃腸疾患
資料表明：正常人體內的硒含量越低，則患胃病的可能性越大，有些胃病患者其體內含硒量降低，
病情就會相應的加重，而每天服用一定量的硒將有助于胃病病人病情的緩解。
人體的血硒水平降低，免疫功能就會下降，引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急倩況下會持續升高，
造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統病變。硒是一種天然抗氧化劑，
能有效抑制活性氧生成，消除人體代謝過程中所產生的垃圾一自由基，阻止胃粘膜壞死，促進粘膜的修復和潰瘍的愈合，預防癌變。
此外，便秘患者定量服用硒可輕輕松松解除痛苦。
10、硒被喻為生命天使——提髙生殖系統功能
雙向調節，對男女生殖系統都有顯著的調理和防治功效。研究發現，婦女流產和無法解釋的不孕與精子水平低下有關。
美國最近的調查顯示，婦女自發性流產的危險性與體內硒水平低下有關。在過去幾年里，研究者已證實了兩種精子特異硒蛋白。
一種是對精子核有特異性的Gsn-Px，另一種是在精子中部犮現的，具有酶和結構的功能。精子不游動是由于其中部受損而引起的。
缺硒會引起睪丸發育受阻。當低繁殖力的男子服用有機硒3個月，成為父親的比率提高了11%。
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